6 فوائد لا تصدق لزبدة الشيا

قد يكون مفيدًا بشكل خاص للبشرة الجافة والمتفاعلة ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية .

اكتشف فوائد زبدة الشيا وقرر ما إذا كان من المقرر أن تصبح منتجك المفضل الجديد.

ما هي زبدة الشيا؟

زبدة الشيا هي دهون كريمية توجد في المكسرات التي تنمو على أشجار الشيا في البلدان الأفريقية. إنه صلب في درجة حرارة الغرفة ولكنه يذوب عند ملامسته للجلد ، مثل زيت جوز الهند.

وعلى الرغم من أنه صالح للأكل ويستخدم في العديد من الوصفات الأفريقية ، إلا أنه يوجد في الغالب في منتجات العناية بالبشرة والشعر في الولايات المتحدة.

يمكنك وضع زبدة الشيا بأمان على وجهك وشفتيك وجسمك. تحتوي بعض منتجات تقشير الجسم ومكيفات الشعر أيضًا على زبدة الشيا لتأثيرها المرطب.

ومع ذلك ، يلاحظ الدكتور فيج ، أن هذا ليس الخيار الأفضل البشرة المعرضة لحب الشباب. يمكن أن تسد زبدة الشيا المسام وتؤدي إلى مزيد من البثور. يجب على أولئك الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني أو قشرة الرأس ملاحظة أن الخميرة المرتبطة بقشرة الرأس يمكن أن تنمو في زبدة الشيا.

هل زبدة الشيا الخام أو المكررة أفضل لبشرتك؟

زبدة الشيا الخام مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لبشرتك. تفقد زبدة الشيا المكررة (أو المعالجة) بعض عناصرها الغذائية الأساسية أثناء المعالجة.

على سبيل المثال ، يوجد حمض سيناميك أقل أو معدوم ، وهو مادة مضادة للالتهابات ، في زبدة الشيا المصنعة. عادة ما تكون زبدة الشيا الخام صفراء أو بيج ، بينما زبدة الشيا المكررة بيضاء.

زبدة الشيا مقابل زبدة الكاكاو 

زبدة الشيا وزبدة الكاكاو من المرطبات المرطبة التي تمنع الماء من التبخر من بشرتك. لكن زبدة الشيا تحتوي على المزيد من الأحماض الدهنية وفيتامين هـ وعلى عكس زبدة الكاكاو فهي تحتوي على فيتامين أ.

اختلاف آخر في الرائحة. تأتي زبدة الكاكاو من نفس مصدر الشوكولاتة ، شجرة الكاكاو ، لذلك تنبعث منها رائحة الشوكولاتة. زبدة الشيا لها رائحة جوز خفيفة.

فوائد زبدة الشيا

تفيد زبدة الشيا البشرة بعدة طرق. إليك كيفية تحسين صحة الجلد:

1. يريح البشرة الجافة

عادة ، يمكنك العثور على زبدة الشيا في المستحضرات للأشخاص الذين يعانون من ذلك الجلد الجاف. تحتوي زبدة الشيا على أحماض دهنية. إنها تعمل على تليين الجلد وإنشاء حاجز يحتفظ بالرطوبة. في الأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، يقوم الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة) بهذه المهمة. ولكن بالنسبة لمن لديهم بشرة أكثر جفافاً ، يساعد المرطب في الحفاظ على الندى بالداخل.

2. يخفف من تهيج

تحتوي زبدة الشيا على مواد مضادة للالتهابات تقلل التورم والاحمرار في الجلد. يستخدمه الناس لأي تهيج ، من حروق الشمس إلى تشقق الشفاه إلى الجلد الذي يتفاعل مع الكثير من التقشير الحمضي أو الدعك.

3. يمنع تلف الخلايا

غالبًا ما تضيف شركات مستحضرات التجميل مضادات الأكسدة (المواد التي تحمي الخلايا) للعناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. تحتوي زبدة الشيا على نوعين من مضادات الأكسدة:

فيتامين أ

يقول الدكتور فيج إن فيتامين أ ضروري لصحة الجلد. منذ سبعينيات القرن الماضي ، نستخدم أشكالًا اصطناعية من فيتامين أ ريتينويد لشد البشرة وتقليل التجاعيد.

وهو يعمل عن طريق زيادة معدل تجدد خلايا الجلد وتنعيم سطح الجلد. كما أنه يملأ الجلد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين ، وهو الإطار الذي يحافظ على بشرتك من الترهل.

فيتامين هـ

تحتوي زبدة الشيا بشكل طبيعي على الكثير من فيتامين هـ.

أفضل بكثير؟ معظمها عبارة عن alpha-tocopherol (أحد الأشكال الثمانية لفيتامين E) ، الذي يحتوي على أعلى نشاط مضاد للأكسدة. يوجد فيتامين (هـ) في الزهم ، لذلك تحتوي البشرة الدهنية على نسبة أكبر منه.

لكن إنتاج الدهون يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. كما يؤدي التعرض للشمس إلى استنفادها. يساعد فيتامين هـ البشرة عن طريق منع تلف الخلايا وتعزيز الترطيب.

4. يحسن الأكزيما

الأكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب طفح جلدي أحمر مثير للحكة. كما أنه يجعل الناس عرضة للإصابة بالتهابات الجلد. جزء من المشكلة هو أن الأشخاص المصابين بالأكزيما ليس لديهم ما يكفي من الأحماض الدهنية في جلدهم. حاجز بشرتهم ليس جيدًا في إبعاد المهيجات والجراثيم.

يشمل علاج الإكزيما وضع مراهم أو بلسم أو كريمات كثيفة لحبس الرطوبة والدفاع ضد الجراثيم.

أ دراسة وجد أن زبدة الشيا كانت أكثر فاعلية في الحد من أعراض الأكزيما من المنتجات البترولية ، والتي غالبًا ما يوصي بها الأطباء. قد يكون هذا بسبب احتواء زبدة الشيا على حمض اللينوليك ، وهو حمض دهني موجود في الجلد.

للبحث يشير إلى أن حمض اللينوليك يلعب دورًا مهمًا في حماية الجلد ويمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض الأكزيما.

يقول الدكتور فيج إنه من الضروري للأشخاص المصابين بالأكزيما أن يحافظوا على رطوبة بشرتهم وحمايتها. يمكن أن تكون زبدة الشيا خيارًا جيدًا لكثير من الناس.

5. يوفر الحماية من الشمس

زبدة الشيا لها عامل الحماية من الشمس (SPF) حوالي ثلاثة أو أربعة. إنه صغير جدًا لمنع أضرار أشعة الشمس أو حروق الشمس من تلقاء نفسه.

لكن الشركات المصنعة تجمعه مع مكونات أخرى لتحقيق مستويات SPF 15 أو أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على جميع فوائد زبدة الشيا المهدئة والمرطبة والمضادة للشيخوخة.

6. لا يسبب الحساسية

زبدة الشيا آمنة لكل من يعانون من حساسية المكسرات. مسببات الحساسية هي بروتينات. على الرغم من أن زبدة الشيا تأتي من المكسرات ، إلا أنها مصنوعة بالكامل من الدهون ، لذا فهي خالية من مسببات الحساسية. أيضًا ، لم يبلغ أحد عن أي رد فعل تجاهه.

ومع ذلك ، تحتوي زبدة الشيا الخام على مادة اللاتكس. حتى مع الناس الحساسية من اللاتكس يجب تجنبه أو التأكد من استخدام زبدة الشيا المكررة فقط.

ماذا يحدث إذا كنت تستخدم زبدة الشيا كل يوم؟

يساعد الاستخدام المنتظم لزبدة الشيا البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يجعلها ناعمة وسلسة. نظرًا لأنه مليء بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات ، يمكنه أيضًا الحفاظ على نضارة بشرتك. 6 فوائد لا تصدق لزبدة الشيا

لتنعيم زبدة الشيا يوميًا العديد من الفوائد الصحية وهي طقس يومي يبعث على الشعور بالراحة.