أسباب التعرق المفرط للأطفال وكيفية التعامل معه

يحدث التعرق أثناء النوم لدى الأطفال بشكل شائع وقد يشير إلى عدة أمور مختلفة. قد يؤدي التعرق إلى اضطراب النوم والشعور بالانزعاج، كما يمكن أن يشير إلى وجود مشاكل صحية خطيرة في بعض الحالات. تختلف أسباب التعرق أثناء النوم لدى الأطفال، وقد يكون ذلك نتيجة للحرارة المفرطة في الغرفة أو الحساسية تجاه بعض المواد، أو نتيجة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

من المهم فهم سبب التعرق لدى الأطفال وتشخيصه، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الكشف عن وجود مشاكل صحية خطيرة والتعامل معها بشكل فعال. كما يجب اتخاذ بعض التدابير الوقائية لتجنب حدوث التعرق وتحسين جودة النوم للأطفال، مثل توفير بيئة نوم مناسبة واستخدام الملابس الخفيفة والمنعشة وتقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

يعاني العديد من الأطفال من مشكلة التعرق أثناء النوم، وتعتبر هذه المشكلة شائعة جدًا خاصة في فصل الصيف، وتسبب الكثير من الإزعاج والتوتر للأطفال وآبائهم.

أسباب حدوث التعرق أثناء النوم لدى الأطفال:

1- الحرارة: تعتبر درجة الحرارة العالية في الغرفة هي السبب الرئيسي لحدوث التعرق لدى الأطفال. ينتج التعرق كنوع من أنواع تحكم الجسم في درجة حرارته، حيث يقوم الجسم بإفراز العرق لتبريد درجة حرارته.

2- الأمراض: قد يكون التعرق المفرط لدى الأطفال هو نتيجة لوجود بعض الأمراض مثل الحمى والزكام والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الأذن وغيرها من الأمراض التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.

3- القلق: قد يكون القلق من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التعرق لدى الأطفال. فالقلق يزيد من نشاط الجهاز العصبي المحيط، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق وبالتالي حدوث التعرق.

4- العادات الغذائية: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى حدوث التعرق لدى الأطفال، ومن بين هذه الأطعمة الحارة والحامضة والدهنية والمنبهات مثل الشوكولاتة والقهوة والشاي.

5- اللباس: قد يكون اللباس الذي يرتديه الطفل سببًا في حدوث التعرق، فإذا كان اللباس غير مناسب لدرجة الحرارة في الغرفة، فقد يؤدي ذلك إلى تعرق الطفل.

6- الوراثة: تعتبر الوراثة هي أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث التعرق لدى بعض الأطفال. فقد يرث الطفل من والديه ميلًا للتعرق بشكل زائد.

7- الجهد البدني: قد يؤدي الجهد البدني الكبير إلى تعرق الطفل، خاصة إذا كان الطفل يمارس الرياضة أو يلعب في شدة الحرارة.

يُنصح باتباع بعض الإجراءات لتخفيف حدة التعرق لدى الأطفال، مثل تخفيف درجة حرارة الغرفة، وارتداء الملابس المناس

إليك بعض المعلومات الإضافية حول التعرق أثناء النوم لدى الأطفال:

• يمكن أن يتسبب التعرق المفرط في فقدان سوائل الجسم والأملاح الضرورية، ما يؤدي إلى الجفاف والشعور بالتعب والارتباك.

• قد يحدث التعرق أثناء النوم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 سنوات، ولا يعد ذلك بالخطير في معظم الحالات.
• من المهم التحقق من درجة حرارة الغرفة قبل نوم الطفل، ويُنصح بأن تكون درجة الحرارة بين 18 و21 درجة مئوية.
• يمكن استخدام مروحة أو تشغيل تكييف الهواء لتخفيف درجة حرارة الغرفة، مع الحرص على توجيه المروحة بعيدًا عن الطفل وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد.
• يُنصح باستخدام الأقمشة الخفيفة والمسامية للملابس، وتجنب الأقمشة الثقيلة والمغلفة التي تؤدي إلى تراكم الحرارة.
• يمكن تجنب تناول الأطعمة الحارة والحامضية والدهنية قبل النوم، كما يجب تفادي تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا.
• يمكن أيضًا استخدام مناشف باردة أو شرائح ثلج على جسم الطفل لتخفيف التعرق.
• في حال استمرار مشكلة التعرق لدى الطفل وظهور أعراض مثل الحمى أو الصداع أو الغثيان، فيجب استشارة الطبيب.